宝宝的肠胃还没有发育的完全,在寒冷的冬季很容易受凉,寒气很容易损伤宝宝的脆弱的肠胃。冬季来临,如何养护宝宝的肠胃,不让宝宝因寒气患病呢?一起来看看小编的独家秘方吧。
宝宝的肠胃还没有发育的完全,在寒冷的冬季很容易受凉,寒气很容易损伤宝宝的脆弱的肠胃。冬季来临,如何养护宝宝的肠胃,不让宝宝因寒气患病呢?一起来看看小编的独家秘方吧。
1 一定要吃早餐
早餐不吃,无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。
2 吃饭别太快
婴幼儿冬天吃饭的速度一定要慢。如果刚从室外回来,不要马上吃饭,可以先喝点温水,过10-15分钟后再进餐。每顿饭的进食时间至少在25分钟 以上,一定要放慢速度,增加咀嚼时间。冬天吃饭,最好先吃点主食,再吃菜肉、喝汤,这样有利于刺激唾液分泌淀粉酶,增强胃的消化能力,还能保护肠胃。
3 饮食卫生要注意
婴幼儿胃肠敏感,如果吃了不清洁或不新鲜的食物,很容易引起急性胃炎,出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。
4 遵循医嘱,不要乱吃药
许多药物都会损伤胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林,会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物,也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。
5 不要吃得过饱
婴幼儿暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
宝宝的肠胃需要合理健康的饮食环境,有规律的进食,不要滥用补药,如果宝宝生病了,尽量听医生的,遵循医嘱。
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